Les beaux jours vous donnent envie de retrouver tonus et énergie ? Avec Isa sport santé Courbevoie, vous pouvez vous mettre au sport en douceur et à votre rythme.
Le sport santé, c’est la spécialité d’Isa, une nouvelle association installée depuis avril au centre omnisports Jean-Blot. « Contrairement à beaucoup d’associations sportives dont les activités sont accessibles le soir ou le week-end, nous nous adressons aux gens qui ont du temps dans la journée, en semaine, et qui voudraient faire du sport sans trop savoir par quoi commencer : les seniors, mais aussi les télétravailleurs, les femmes après un accouchement, les commerçants le lundi, etc. », explique Stéphane Jourdan, président de l’association et ancien propriétaire d’une salle de sport santé à Bécon.
« Isa existe depuis 2018, et son
premier objectif était de faire du sport un outil de cohésion sociale, ajoute-t-il. Aujourd’hui, nous élargissons nos activités à la prévention santé. » Un objectif partagé par la municipalité qui a fait du sport santé un axe fort de sa politique sportive.
Activités physiques pour tous
Step, swissball, Bosu, petites haltères, anneau de Pilates, briques et élastiques pour le yoga ou la gym douce, etc., dans la grande salle du premier étage de Jean-Blot, l’association met à la disposition des participants tout le matériel nécessaire aux différents exercices de cardio, stretching, renforcement musculaire ou assouplissement.
Pour animer les ateliers, Stéphane Jourdan est entouré de plusieurs coachs sportifs, dont Analiz et Chiara, bientôt diplômées du BPJEPS APT (activité physique pour tous), qui leur permettra d’intervenir auprès de différents publics. Chacune a ses spécialités : le tai chi et le qi gong pour la première, la danse, le yoga et le Pilates pour la seconde. De quoi étoffer l’offre d’activités.
Première étape
L’adhésion à l’association est de 25 € et permet de réaliser un test d’aptitude physique pour vérifier votre niveau de souplesse, de tonicité, d’équilibre et d’endurance. Des questions sur votre état de santé viendront compléter le bilan.
En fonction des résultats, un programme adapté vous sera proposé. Vous pourrez alors choisir votre rythme : un, deux ou trois cours par semaine. Libre à vous ensuite de venir quand vous le souhaitez, pendant les créneaux de l’association, en réservant votre séance. Les activités sont organisées
en individuel ou en petits groupes.
Centre omnisports Jean-Blot
21, rue Pierre-Brossolette
Contact : asso2s.isa@gmail.com
Crédit photo : Yann Rossignol